CISTITIS: su prevención es tu salud

Más de la mitad de las mujeres, la han sufrido alguna vez e incluso algunas varias veces al año. La cistitis, más conocida como infección de orina, es más común en nosotras que en ellos, ya que su uretra es más larga y, por lo tanto, a las bacterias le cuesta más llegar a ella.

La mayoría de las cistitis están causadas por bacterias, que se introducen en las vías urinarias llegando a la vegija.

Aunque a veces los SÍNTOMAS están muy claros, hay otros que no los asociamos a esta patología:

• Necesidad urgente y frecuente de orinar
• Dolor o quemazón al orinar y/o en las relaciones sexuales
• Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal
• Color turbio o anormal de la orina, e incluso sangre en ella
• Fiebre y escalofríos
• Vómitos y náuseas
• Dolor en el costado o espalda
• Irritabilidad

¿qué hacer si sufro alguno de estos síntomas?
Acudir al médico, él será el que nos realice las pruebas necesarias para confirmar o no, nuestras sospechas. Con un análisis de orina, es suficiente para detectar la cistitis. Deberemos seguir siempre sus indicaciones.

A veces, no nos damos cuenta, pero con unas cuantas normas, podemos evitarlas. La PREVENCIÓN es la mejor manera de poner frente a ellas.

• Tener una buena higiene genital: mantener la zona limpia; utilizando productos que no la irriten, ni alteren la flora vaginal.
  Hay productos específicos en la farmacia como Lactacyd íntimo e incluso Betadine Vaginal
• No usar perfumes en la zona genital {debéis tener cuidado con las bombas y aceites para los baños}.
• Limpiarse siempre de delante hacia atrás; para reducir la posible entrada de bacterias de la zona anal.
• Orinar lo antes posible, cuando sintamos necesidad.
• En baños ajenos, no sentarse y tirar de la cadena antes de miccionar.
• Beber mucho líquido, la recomendación es entre 1.5 y 2 litros diarios.
• Abrigarse bien en invierno, teniendo cuidado de no dejar parte del cuerpo 'al aire'.
• No utilizar ropa ajustada y la interior debe ser de algodón.
• No estar con ropa mojada {bañador}
• Durante las relaciones sexuales: lavarse antes y después; además de orinar {después de mantener relaciones, hacerlo lo antes posible}.
• Algunos anticonceptivos, como los diafragmas y espermicidas no son muy recomendables para mujeres que tienen varios episodios de cistitis al año.
• La diabetes es un  factor de riesgo, al igual que la menopausia.
• Además. tomando arándanos o productos derivados de éstos, ayuda a que las bacterias no se queden en las mucosas y así, evitar una infección de orina.

MUACKSSS!!

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