5 formas de descifrar el SPF y la protección solar

Conoce todo lo que aún no sabemos sobre la protección solar y las cremas solares, de cara a la época estival.

Dos tipos de filtros: físicos y químicos

Los filtros físicos contienen micropartículas que reflejan la radiación solar e impiden que la piel la absorba. Son más densos y pueden dejar la piel blanquecina, ya que no son absorbidos por nuestra piel.


Por otra parte, los filtros químicos absorben los rayos UVA y UVB protegiendo las capas más profundas de nuestra piel.

Eligiendo filtros solares de amplio espectro te protegerás frente a los rayos UVA y UVB, los primeros son responsables del envejecimiento y los UVB de las quemaduras solares. Para diferenciar tu crema solar deben aparecer las dos numeraciones: UVA y UVB.

¿Cuánto tiempo me protege mi protector?

El FPS indica el tiempo que nos protege sobre la piel, es decir cuanto más alto sea el SPF, más largo es el período que puedes exponerte al sol sin quemarte, pero ten en cuenta, que un SPF de índice 25 no es la mitad de efectivo que uno de 50.

Los dermatólogos aconsejan no usar una protección solar menor al SPF 30.

¿Cómo lo aplico y cuándo?

Recuerda que su aplicación debe ser 30 minutos antes de la exposición solar.

Se recomienda utilizar 2 gramos de producto por cada centímetro cuadrado.

No te olvides de las orejas, cuello y empeines y si no tienes pelo, también la cabeza.

¿Cada cuánto tiempo debo renovarlo?

Debes volver a aplicarlo cada dos horas o si has sudado mucho y si has estado en el agua durante un tiempo mayor a 40 minutos.



Si eres deportista usa un protector resistente al agua y al sudor.

últimas recomendaciones

Las peores horas de exposición son entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, intenta no exponerte al sol. Si lo vas a hacer: haz uso de gorras, sombreros o pañuelos para cubrir tu cabeza, o ponte bajo una sombrilla. Además bebe agua para no deshidratarte.

No expongas a niños menores de 6 meses a sol y y ten especial cuidado con los menores de 3 años.

Recuerda: en el invierno también debes usar protector solar, al igual que los días nublados.